Creatine 150 caps

Creatine is een eiwit dat door het lichaam wordt aangemaakt uit 3 verschillende aminozuren: L-arginine, glycine en L-methionine. Daarenboven is het een energierijke stof die vooral in skeletspieren en in mindere mate in de hersenen en zenuwcellen wordt teruggevonden. Wanneer het door het lichaam wordt geabsorbeerd, wordt het omgezet tot fosfocreatine, wat zorgt voor een snellere reproductie van ATP, de energiebron van het lichaam. De energievoorziening gedurende de eerste seconden van een explosieve inspanning wordt aanzienlijk verhoogd.
Creatine wordt veel gebruikt in sporten  waar korte, krachtige inspanningen nodig zijn, zoals sprinten, gewichtheffen, voetbal, basketball,...
Het innemen van creatine kan leiden tot een gewichtstoename door een grotere opslag van water door het lichaam.

3 capsules per dag

creatinemonohydraat, gelatine